Interessanter Zugang, sich sozusagen selbst auszumisten, das Gerümpel der Gedanken (ähnlich wie das Gerümpel in der Wohnung) loszuwerden und somit den Weg zum Gewichtsverlust zu erleichtern... aber im Endeffekt läuft es auf dasselbe wie alle Abnehmratgeber hinaus: gesund essen, kein Fastfood, selbst...
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