Aynada yeni bir SIZ gormeye hazir olun! Neden caniniz bir sey yemek istediginde ya da istahinizi acan yiyecekler onunuze geldiginde cok fazla yag depolayacaginizi dusunerek mutsuz olasiniz? Diyetin ise yarayabilmesinin - gercekten ise yarayabilmesinin - tek yolu, yemek yemeyi diyette oldugunuzu bile asla anlamayacaginiz kadar basit ve otomatik bir hale getirmektir. Eglendirici yazim tarzlari, keskin zekalari ve guclu mizah duygulariyla Prof. Dr. Mehmet Oz ve Prof. Dr. Michacl Roizcn size vucudunuzu ogretiyorlar; vucudunuzun neden ve nasil kalori depolayip. yag yaktigini ve yediginiz yiyeceklere nasil tepki verdigini acikliyorlar. Son olarak, ideal kilonuza ulasmaniz icin sadece iki hafta icinde bel olcunuzden bes santim incelmenize yardimci olacak plan ve formuller sunuyorlar. Bircogumuz kilolara kafamizi takariz ama aslinda daha onemli olan bel olcumuzdur. Bunun nedeni, bel olcumuzun genel sagligimiz acisindan en iyi ve tek gosterge olmasidir. Neden cok fazla terlemeyi birakip mezurayla daha fazla ilgilenmeye baslamaniz gerektigini size aciklayacagiz. Kitabi okudugunuzda: • Diyet hakkindaki inanclarini/i sorgulayacaksiniz • Vucudunuzdaki yag oranini kontrol etmek icin etkili yontemler ogreneceksiniz • Asla kendinizi ac hissetmeyeceksiniz • Bir daha asla surekli kilo alip verir durumda olmayacaksiniz • Kendinizi daha iyi hissedecek, daha iyi gorunecek ve daha saglikli yasayacaksiniz Beyniniz, mideniz, hormonlariniz, kaslariniz, kalbiniz, genetik yapiniz ve stres seviyeleriniz arasindaki etkilesimi ogrenerek, yasam boyu bilgi ve motivasyon sunan bu kilavuz sayesinde hayat tarzinizi istediginiz gibi degistirmeniz artik mumkun. Unutmayin konu akillica beslenmektir, acimasizca degil!